שיתוף   
     
  למידע נוסף על הספר ראו גם: על הספר, לידתו של הספר, למי ולמה מיועד הספר?, סיפור מהספר, החיים שאחרי...  
       
       
 

תרגיל: משחק תפקידים (סימולציה)

 

 
 


יקירתי, כבר קראת את הכללים וההנחיות שנועדו לעזור לך ביצירת קשרים עם אנשים בלתי מוכרים לך.
גם פרשתי בפנייך מגוון אפשרויות לפנייתך למקורות-קשר שונים, בהם תוכלי להכיר נשים וגברים חדשים.
בנוסף, במסעך בספר העשרת את מטען הידע שלך ואת הבנתך לגבי התהליכים שאת עוברת כיום ולגבי אופן התנהלות חברייך והחברה כלפייך. גם ביטחונך העצמי, כוחותייך ויכולותייך הועצמו.
עתה, בחרי בחבר/ה שאת סומכת על כושרם המילולי בניהול שיחה, על תבונתם, על כישוריהם החברתיים ועל יכולתם להציג
את עצמם באופן מוצלח בפני אנשים.

ערכו משחק תפקידים בכל נושא בו את זקוקה לחיזוק.

לדוגמה:

1. בחרי היבט מסוים בהתנהלותך שאת מעוניינת לשפרו באמצעות משחק התפקידים. למשל, את רוצה להעצים את יכולתך לפתוח
    בשיחה עם גבר זר, את מעוניינת להישמע נינוחה וטבעית.

2. החליטי על הרקע של המפגש (ה"תפאורה"): המיקום והסביבה שבהם את רוצה לחוות את המפגש
    (למשל: תור בקופת הכרטיסים לקולנוע).

3. ערכי את משחק התפקידים בשני חלקים:

    א - את מגלמת את עצמך וחברך/תך את הזר שבו את פוגשת. נהלי את השיחה עם "הזר" על פי תחושותייך ויכולותייך.
         חברך למשחק יגיב כפי שלדעתו "הזר" עשוי להגיב.

    ב - את מגלמת את תפקיד "הזר", ושותפך/תך למשחק מגלם/מת אותך. חשוב ששותפך למשחק ישקף לך בדיוק את אופן  התנהלותך
         עם  "הזר": שיחתך, האינטונציה שבה את מדברת - האם את משתהה, האם קולך שקט מדי או רם מדי, האם את מפגינה אי-נוחות
         וכיו"ב, וכן את תגובותייך הפיזיות ושפת הגוף שלך: כיצד את עומדת, האם את מתנועעת, האם את מתרחקת מדי או מתקרבת מדי
         לבן-שיחך וכיו"ב.

את מוזמנת לקרוא בספר את המשכו של תרגיל זה ומגוון נרחב נוסף של סוגי תרגילים שונים, שאלונים,
דפי עבודה וכללים מנחים לפעילות שתקדם אותך, תעצים אותך, תפתח את יכולותייך להתמודדות
עם השינויים בחייך כיום ותכוונך להעשרת רשת החברים שלך.

"משחק תפקידים" הנו כלי יעיל ביותר. תוכלי לבצע משחקי תפקידים בכל עניין ובכל תחום שבו את חשה קושי ביצירת קשר עם אנשים, או בהתנהלותך מולם (בשיחה חברתית עם מכרים או זרים, בריאיון עבודה, במפגש עם דמות-סמכות כלשהי: עם המורה של בתך, עם מנהל מחלקת המים בעירייה, עם נציג מס הכנסה, עם השופטת הדנה בעניינייך המשפחתיים וכיו"ב).
 

תרגיל – אי המטמון שלי

1.   הצטיידי בקופסה או תיבה נאה בכל סגנון הנושא חן בעינייך...
 

את מוזמנת לקרוא בספר את המשכו של תרגיל זה ומגוון נרחב נוסף של סוגי תרגילים שונים, שאלונים,
דפי עבודה וכללים מנחים לפעילות שתקדם אותך, תעצים אותך, תפתח את יכולותייך להתמודדות
עם השינויים בחייך כיום ותכוונך להעשרת רשת החברים שלך.

 

 
 

 

 
 

 

 
  למידע נוסף על הספר ראו גם: על הספר, לידתו של הספר, למי ולמה מיועד הספר?, סיפור מהספר, החיים שאחרי...  
 


 

   

 

 

ד"ר דניה קידר    נייד: 050-5364703   דואר אלקטרוני: drdania10k@gmail.com
ספרו לחברים על האתר

 

 

האתר נצפה בצורה הטובה ביותר ברזולוציה של 1024X768
האתר עושה שימוש בפלאש. במידה ואינך רואה את דפי האתר יש להוריד  Flash Plug-in
כל הזכויות שמורות לד"ר דניה קידר. אין להעתיק או להשתמש בכל חלק שהוא מהחומרים שבאתר, אלא ברשות מפורשת בכתב מד"ר קידר. חוק זכויות יוצרים חל על כל הטקסטים, צירופי המילים, מטבעות הלשון, התמונות והעיצובים הכלולים באתר זה.

Eliran Dayan
2009-2017

 

 


דף הבית - אודותיי - על הספר - לידתו של הספרלמי ולמה מיועד הספר? - סיפור מהספר - תרגיל מהספר - החיים שאחרי...
- הרצאות - סדנאות - מפגש אישי - ספר לעזרה עצמית - נשים כותבות - מאמרים - שאלות ותשובות - יצירת קשר